Ανανάς

Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α και C, που είναι αντιοξειδωτικά, ενώ αποτελεί τη μοναδική πηγή βρομελίνης. Η βρομελίνη είναι ένζυμο πολύ χρήσιμο ως πεπτικό βοήθημα, με αντιφλεγµονική δράση, που σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως ή εν µέρει τα αντιφλεγµονικά φάρμακα. Ο ανανάς επίσης, βοηθά στην διατήρηση της ελαστικότητας και της ενυδάτωσης του δέρματος, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και μειώνοντας τις ατέλειες και τις ρυτίδες έκφρασης. Τέλος αποτελεί εξαιρετική πηγή μαγνησίου, σιδήρου και θείου.